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Fit in neun Minuten ohne Geräte

supereffektives Training mit dem eigenen Körpergewicht ; [vom Bestseller-Autor Fit ohne Geräte]
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lauren, Mark; Clark, Joshua
Jahr: 2021
Verlag: München , Südwest Verl.
Mediengruppe: Sachbuch
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Inhalt

Fit ohne Geräte: schnell, effektiv, einfach
 
Der Autor der Millionen-Bestseller-Reihe "Fit ohne Geräte" Mark Lauren präsentiert die Quintessenz seiner Fitnessformel: Dreimal pro Woche knackige 9-Minuten-Workouts mit dem eigenen Körpergewicht statt wie bisher 30-Minuten-Übungen. Das ist der ultimative Weg zum schlanken und starken Traumkörper ohne Kosten fürs Fitnessstudio, mit minimalem Zeitaufwand und maximalem Effekt. Mit unglaublicher Intensität werden so viele Muskeln wie möglich auf einmal angesprochen, dass das Sixpack garantiert ist. Die Erfolgsformel ist zurück: schneller, wirksamer und einfacher als je zuvor!

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lauren, Mark; Clark, Joshua
Jahr: 2021
Verlag: München , Südwest Verl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 8
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ISBN: 978-3-517-10034-0
2. ISBN: 3-517-10034-X
Beschreibung: 1. Aufl., 255 S. : Ill. (farb.)
Schlagwörter: Fitness, Muskeltraining
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Heim, Stefanie [Übers.]
Mediengruppe: Sachbuch