Cover von Five days only. wird in neuem Tab geöffnet

Five days only.

die Revolution des Fastens. Aktiviere die Zellerneuerung, reduziere Bauchfett und fühl dich jünger durch 5 Tage Scheinfasten ; [mit 42 leckeren Rezepten]
0 Bewertungen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Becker, Barbara; Mangiameli, Franca
Jahr: 2021
Verlag: München, Yes Publishing
Mediengruppe: Sachbuch
verfügbar

Exemplare

ZweigstelleStandorteStatusVorbestellungenFrist
Zweigstelle: Stadtbücherei Standorte: Vcl 5 Bec Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Fasten ist eine uralte Kulturtechnik, deren positive Wirkung auf unsere Gesundheit unbestritten ist. Klassisches Flüssigfasten ist im Alltag aber schwer durchzuhalten. Gemäß neuesten Forschungen des Altersforschers Prof. Dr. Valter Longo ist es gar nicht nötig, tagelang auf feste Nahrung zu verzichten, um in den Genuss der vielen Vorteile des Fastens zu kommen. Seine wissenschaftlichen Erkenntnisse lassen vermuten, dass sogenanntes Scheinfasten (Fasting Mimicking Diet), das dem Organismus strenges Fasten nur vortäuscht, genauso effektiv, aber einfacher durchzuhalten ist. Im Unterschied zum strengen Fasten versorgt es den Körper in Form täglicher kleiner Mahlzeiten mit essenziellen Nährstoffen. Mit Scheinfasten lässt sich effizient Körperfett abbauen und es lassen sich viele Risikofaktoren für Zivilisationskrankheiten positiv beeinflussen. So können Entzündungen vermindert, das Tumorrisiko gesenkt, die Hirnfunktion verbessert, der Blutzucker und Blutdruck normalisiert sowie Cholesterin und Triglyceride gesenkt werden.
In diesem einzigartigen Ratgeber erklären Fitnessikone Barbara Becker und Ernährungswissenschaftlerin Franca Mangiameli, wie sich Scheinfasten mit frischen Lebensmitteln durchführen lässt und worauf man achten muss, um von der Zellerneuerung durch Autophagie zu profitieren.

Bewertungen

0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Becker, Barbara; Mangiameli, Franca
Jahr: 2021
Verlag: München, Yes Publishing
opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik Vcl 5
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-96905-099-6
2. ISBN: 3-96905-099-5
Beschreibung: Orig.-Ausg. , 1. Aufl., 223 S. : Ill. (farb.)
Schlagwörter: Rezept, Fasten, Ratgeber
Suche nach dieser Beteiligten Person
Fußnote: Literaturverzeichnis S. 217-222
Mediengruppe: Sachbuch