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Du wirst diesen Tag überstehen. Und morgen auch.

was man bei akuten psychischen Krisen tun kann
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Howell, Daniel (Verfasser)
Jahr: 2022
Verlag: München, Goldmann
Mediengruppe: Sachbuch
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Inhalt

Seine Gefühle kann man nicht abstellen, und das sollte man auch nicht - die meisten sind ja ganz ok. Doch was, wenn sie zur Belastung werden und das Leben einer einzigen emotionalen Achterbahnfahrt gleicht? Bei diesem Freizeitpark würde Daniel Howell sofort sein Geld zurückverlangen. In seinem typischen schwarzen Humor untersucht der Comedian, warum wir so denken und fühlen, wie wir es tun. Mit seinen wirksamen Übungen lassen sich negative Gedanken und belastende Gefühle Tag für Tag überwinden:
- Heute - wie man akute Krisen übersteht;
- Morgen - kleine Änderungen im Denken und Verhalten mit großer Wirkung;
- Die Tage danach - langfristige Maßnahmen, um gesund zu bleiben und das Leben genießen zu können.
 
Du wirst lachen und lernen, aber dieses praktische Handbuch zeigt vor allem eins: Du wirst diesen Tag überstehen. Und morgen auch.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Howell, Daniel (Verfasser)
Jahr: 2022
Verlag: München, Goldmann
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Mcl 3
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ISBN: 978-3-442-17961-9
Beschreibung: 1. Auflage, 415 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Lebenskrise
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Lichtner, Gabriele (Übersetzer); Evans, Louise (Illustrator); Philipps, Charlotte (Illustrator)
Sprache: Deutsch
Originaltitel: You will get through this night
Mediengruppe: Sachbuch