Cover von Mehr Power für den Kopf wird in neuem Tab geöffnet

Mehr Power für den Kopf

wie man innere Ruhe findet, Probleme löst und sich weniger Sorgen macht; [das Bonusjahre-Programm]
0 Bewertungen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Elstner, Frank; Kienast, Thorsten
Jahr: 2020
Verlag: München, Piper
Mediengruppe: Sachbuch
nicht verfügbar

Exemplare

ZweigstelleStandorteStatusVorbestellungenFrist
Zweigstelle: Stadtbücherei Standorte: Mcl 3 Els Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 02.05.2024

Inhalt

Bonusjahre - Mehr Power für den Kopf!
Unser Wohlbefinden hängt nicht nur von ausreichend Bewegung und einer gesunden Ernährung ab - die mentale Seite ist der entscheidende Schlüssel für die Gestaltung unseres Lebens! Frank Elstner und der Psychotherapeut und Mediziner Thorsten Kienast zeigen in diesem Buch, wie man mentale Kraft aufbaut, Stress effektiv abbaut, Probleme löst und zu innerer Ruhe findet, wie man aufhört, sich unnötige Sorgen zu machen, mit Ängsten umgeht und sich nicht länger selbst im Wege steht. Wir können uns jederzeit positiv verändern und unseren Alltag in Eigenregie kraftvoll bewältigen - wenn wir es nur wollen und die richtige Methode haben.
Mit zahlreichen Beispielen, Übungen und Tipps!
 

Bewertungen

0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Elstner, Frank; Kienast, Thorsten
Jahr: 2020
Verlag: München, Piper
opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik Mcl 3
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-492-07039-3
2. ISBN: 3-492-07039-6
Beschreibung: 2. Aufl., 286 S.
Schlagwörter: Ratgeber
Suche nach dieser Beteiligten Person
Fußnote: Literaturverzeichnis S.286-287
Mediengruppe: Sachbuch