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Zweigstelle: Stadtbücherei	Standorte: Ybk 8 Tra	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

"Gemeinsam fit werden Warum alleine trainieren, wenn es zu zweit mehr Spaß macht. Auf dieser DVD wird gezeigt, wie leicht ein Training zu zweit funktioniert. Mit der hier gezeigten Übungs-Auswahl bringen Sie Ihren Kreislauf in Schwung, kräftigen Ihre Muskeln und werden spürbar beweglich und geschmeidig. Nach einem lockeren Warm up werden Beine, Po, Taille, Bauch, Brust Arme, Rücken und Schultern trainiert. Dazu wird Ihr Bauch auf natürliche Weise gestrafft und Ihr Rücken gekräftigt. Zu zweit können gezielt Übungen genutzt werden, die alleine ausgeführt, nicht ihre volle Intensität und Wirkung entfalten können. Ob Sie mit Ihrer Freundin, dem Partner, der Kollegin oder dem Nachbarn trainieren wollen, Sie entscheiden mit wem. Mit Partner trainieren Sie individuell, kommunizieren direkt miteinander und gewinnen die beste Motivation regelmäßig Sport zu treiben. Training zu zweit macht vieles leichter und bringt einfach mehr Spaß!" (Verlagstext). (Sprachen: D, GB)