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Zweigstelle: Stadtbücherei	Standorte: Ybk 8 Mov	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

"Die bekannte TELE-GYM-Trainerin Christiane Reiter hat ein Anti-Aging-Programm konzipiert, das den Körper wieder beweglich, geschmeidig und kraftvoll macht. Wir trainieren unseren Körper in seiner Gesamtheit und finden so zu einem gesunden Körpergefühl und zu natürlichen, ausgewogenen Bewegungsabläufen zurück. Für mehr Power, Balance und Stabilität! Dafür nutzen wir in den Übungen den Federeffekt unseres Gewebes. Sind diese Federn nämlich eingerostet, bewegen wir uns schwerfällig und unrund, Bewegung ist dann etwas sehr Anstrengendes ... Das Programm besteht aus drei Übungsteilen - 'Erfrischend und belebend': Verbessert den Bewegungsfluss und bereitet auf die dynamischere Körperarbeit vor. 'Dynamisch, kraftvoll, federnd': Die dynamische Rückfederung trainiert das kraftvolle und zugleich mühelose Bewegen. 'Beruhigend und erholend': Entspannung ermöglicht Regeneration und Trainingserfolg, Minimalbewegungen erreichen auch ganz tiefliegende Schichten im Körper ... Die Übungsteile können nacheinander als Gesamtprogramm, aber auch einzeln ... absolviert werden" (Pressetext).