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Der Glukose-Trick

Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstief - Wie man der Achterbahn des Blutzuckerspiegels entkommt : [mit Selbsttest und 10 überraschenden Ernährungs-Hacks]
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Inchauspé, Jessie (Verfasser)
Jahr: 2022
Verlag: München, Heyne
Mediengruppe: Sachbuch
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Inhalt

Welches Frühstück löst Fressattacken aus? Welches Essen verursacht Stimmungsschwankungen? Warum ist Salat die beste Vorspeise und weshalb ist die Reihenfolge beim Essen relevant?
 
Manche Dinge werden wir scheinbar nie los - wie das tägliche Nachmittagstief, Stimmungsschwankungen, unreine Haut und die leidigen Fettpölsterchen. Jessie Inchauspé weiß genau, was der gemeinsame Nenner all dieser Probleme ist: ernährungsbedingte Schwankungen unseres Blutzuckerspiegels. Sie zeigt uns damit einen Hebel, mit dem man sein Wohlbefinden in jeder Hinsicht entscheidend steigern kann, während man zugleich das Risiko für Krankheiten wie Diabetes, Krebs oder Alzheimer reduziert. Dabei ist es überraschend einfach, den eigenen Blutzuckerspiegel zu regulieren - die Auswirkungen auf unseren Körper und unsere Lebensqualität sind erstaunlich. Mit unkomplizierten Tricks können wir unsere Ernährung anpassen und uns endlich in unserem Körper wohlfühlen - ohne auf etwas verzichten zu müssen!

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Inchauspé, Jessie (Verfasser)
Jahr: 2022
Verlag: München, Heyne
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vcl 1
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ISBN: 978-3-453-60599-2
Beschreibung: 6. Auflage, Deutsche Erstausgabe, 333 Seiten, Illustrationen
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Schmalen, Elisabeth [Übers.] (Übersetzer)
Sprache: Deutsch
Originaltitel: How To Be a Glucose Goddess
Mediengruppe: Sachbuch