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Verspannungen loswerden

4 Wochen - 10 Übungen. Endlich schmerzfrei in Nacken, Schulter und Rücken. Die Body-Mind-Methode von Knop&Niehaus
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Knop, Tobias (Verfasser); Niehaus, Daniel (Verfasser)
Jahr: 2023
Verlag: Hannover, Humboldt
Mediengruppe: Sachbuch
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Inhalt

Fehlbelastungen der Wirbelsäule, monotone Bewegungsabläufe, Magnesiummangel oder Stress - die Ursachen für Muskelverspannungensind vielfältig. Häufig sind "Schreibtischtäter" betroffen,doch auch bei Sportlern oder Menschen mit Übergewicht sind Muskelverspannungen keine Seltenheit. Muskelschmerzen, eine Einschränkung der Beweglichkeit sowie Muskelverhärtungen sind die unangenehme Folge. Tobias Knop und Daniel Niehaus erklären, wie Verspannungen entstehen und was dagegen hilft. Ihre ganzheitliche Body-Mind-Methode berücksichtigt endlich auch die Wechselwirkung zwischen mentalen und körperlichen Faktoren.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Knop, Tobias (Verfasser); Niehaus, Daniel (Verfasser)
Jahr: 2023
Verlag: Hannover, Humboldt
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vel 7
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ISBN: 978-3-8426-3163-2
Beschreibung: Originalausgabe, 184 Seiten, Illustrationen
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Sprache: Deutsch
Originaltitel: Verspannungen loswerden
Mediengruppe: Sachbuch