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Fit nicht erst ab 50

dein Leitfaden für ein stärkeres, fitteres und glücklicheres Ich. Mit 6-Wochen-Programm und Rezepten
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Idiens, Caroline (Verfasser)
Jahr: 2025
Verlag: München, DK
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: Stadtbücherei Standorte: Ybk 8 Idi Status: Neuzugang Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Stärker, fitter, glücklicher - mit dem 6-Wochen-Programm für Frauen in der Lebensmitte
- Ganzheitlicher Guide mit Fokus auf Sport, Ernährung, Schlaf & Mindset
- 6-Wochen-Trainingsplan für Fitness, Muskelaufbau & Energie - einfach zu Hause umsetzbar
- Mit 60 begleitenden Rezepten ohne Kalorienzählen: alltagstauglich & lecker
- Für alle Frauen, die die (anstehende) Menopause und auch die Zeit danach gesund und gestärkt meistern wollen

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Idiens, Caroline (Verfasser)
Jahr: 2025
Verlag: München, DK
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 8
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ISBN: 978-3-8310-5104-5
Beschreibung: 239 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Fitness
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Sprache: Deutsch
Originaltitel: Fit at 50.
Fußnote: aus dem Englischen übersetzt.
Mediengruppe: Sachbuch