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Mein kleines Hörbuch vom guten Schlaf

Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rubin, Franziska (Verfasser)
Medienkennzeichen: CD-Literatur
Jahr: 2023
Verlag: Berlin, Argon Verlag
Reihe: Argon Balance
Mediengruppe: Compact Disc
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Zweigstelle: Stadtbücherei Standorte: Rub / Hörbuch Erwachsene / Ratgeber Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 10.04.2024

Inhalt

Schlafen wie ein Murmeltier und ausgeruht und entspannt aufwachen: Wie das geht, zeigt uns die prominente TV-Ärztin Dr. med. Franziska Rubin in diesem kompakten Hörbuch. Sie erklärt, wie wir achtsam abschalten können, verrät Tricks gegen das Schnarchen und spricht über Dauer und Rhythmus eines erholsamen und tiefen Schlafes. Hausmittel und eine gesunde Ernährung helfen ebenfalls dabei, einen gesunden Schlaf zu fördern und entspannt durchzuschlafen.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rubin, Franziska (Verfasser)
Medienkennzeichen: CD-Literatur
Jahr: 2023
Verlag: Berlin, Argon Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik 06 E
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber
ISBN: 9783839882566
Beschreibung: 2 mp3-CDs (2 Stunden 30 Minuten)
Reihe: Argon Balance
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Sprache: Deutsch
Originaltitel: Mein kleines Hörbuch vom guten Schlaf
Fußnote: Autorinnenlesung
Mediengruppe: Compact Disc